Last updated: 3 ਅਗਸਤ 2026
TEF/TCF ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਦੀ ਘਬਰਾਹਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ

TEF/TCF ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ
ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਕਰਣ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਯਾਦ ਕਰ ਲਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ Le Monde ਦਾ ਲੇਖ ਲਗਭਗ ਸੰਪੂਰਨ ਸਮਝ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਜਦੋਂ TEF ਪ੍ਰੀਖਿਅਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "Bonjour, vous appelez pour l'annonce ?"... ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਧੜਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ subjunctive ਵਾਕ present-tense ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹਕਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਪੱਧਰ ਕਾਰਨ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ। ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਅਸਫਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।
ਭਾਸ਼ਾਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ "Affective Filter" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ TEF/TCF Canada ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ।